Description
A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas ms altas del potencial humano para llegar a ser lo ms sabio, fuerte, feliz y carioso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia ms reciente est revelando cmo estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propio sistema nervioso, hacindolas ms alcanzables que nunca.n Neurodharma, la continuacin de su clsico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventas del New York Times, no slo explora la nueva neurociencia del despertar, sino que tambin ofrece un plan audaz pero plausible para la ingeniera inversa de las experiencias mximas, el sentido de unidad e incluso la propia iluminacin, y lo hace con su caracterstica mezcla de ciencia slida y clida motivacin, guindote por este camino trascendental con buen humor, herramientas accesibles y ejemplos personales. Neurodharma, un libro innovador pero prctico, comparte siete prcticas para fortalecer los circuitos neuronales de la satisfaccin profunda y la paz interior, cualidades que ofrecen un apoyo esencial en la vida cotidiana, al tiempo que apoyan la exploracin de los confines ms radicales de la conciencia humana. Paso a paso, este libro explica cmo aplicar estos conocimientos para cultivar una presencia mental inquebrantable, un corazn valiente y la serenidad en un mundo cambiante. Los avances de los grandes maestros no estn reservados a unos cuantos elegidos. El doctor Hanson muestra cmo podemos encarnarlos nosotros mismos en la vida cotidiana para manejar el estrs, curar viejas heridas, sentirnos a gusto con los dems y descansar en el seno de nuestra bondad natural.
